منتديات الأماني
اللوز يخفف من الوزن ....... Uouoo-10

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الأماني
اللوز يخفف من الوزن ....... Uouoo-10
منتديات الأماني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اللوز يخفف من الوزن .......

اذهب الى الأسفل

اللوز يخفف من الوزن ....... Empty اللوز يخفف من الوزن .......

مُساهمة من طرف زهرة المساء الأربعاء 09 مارس 2011, 12:10 am

اللوز يخفف من الوزن ....... اعداد سليم ابو خليل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن
الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض
مستويات الكوليسترول

الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب
وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات
جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها
الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.

واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار
اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص
الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز
طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل
اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية.
واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز
بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتا! مين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة
عند تناول الثمار بقشورها.




زهرة المساء
زهرة المساء
عضو جديد
عضو جديد

رقم العضوية : 55
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
فلسطين
عدد المساهمات : 7
انثى
MMS : mms-17

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى